एक स्मार्टफोन का उपयोग कर आगे मत बढ़ें

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति में बदल गए हैं जो अब अन्य लोगों से ऊब रहा है? आजकल कई लोग सहकर्मियों के साथ इकट्ठा होने पर गैजेट खेलना पसंद करते हैं। फिर भी जब सहकर्मियों के साथ इकट्ठा होना आराम करने, अनुभवों को साझा करने, कहानियों को साझा करने या अन्य उपयोगी गतिविधियों को करने के लिए सही समय है।

ऐसा लगता है कि जब आप #Smartphone के साथ बहुत 'सुपर' व्यस्त हैं तो मुनाफे से अधिक नुकसान हैं। प्रतिकूल प्रभाव स्वास्थ्य, सामाजिक जीवन, या यहां तक ​​कि मनोचिकित्सक पर हमला कर सकते हैं जिन्हें आप जानते हैं। एक साइट से लिए गए सर्वेक्षण के आधार पर, इंडोनेशियाई लोग वर्तमान में औसतन प्रति दिन लगभग 190 मिनट तक स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं। ऐसे समय होने चाहिए जब हमें स्मार्टफोन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है या यहां तक ​​कि आवश्यकता नहीं है। वह कब है? समीक्षा नीचे देखें।

जब यह एक स्मार्टफोन का उपयोग करने के लिए सही नहीं है

1. काम करते समय

एक कर्मचारी, कर्मचारी या व्यवसाय के स्वामी के रूप में, सुनिश्चित करें कि स्मार्टफोन की आवाज़ आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप नहीं करती है, जब तक कि यह बहुत महत्वपूर्ण और जरूरी न हो। अधिक लाभ होगा यदि हम दो चीजों पर विभाजित एकाग्रता से अधिक काम पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, अर्थात् काम और स्मार्टफोन पर।

एक और मामला यदि आप एक ऑनलाइन व्यवसायी हैं जो वास्तव में स्मार्टफ़ोन पर निर्भर हैं। खाली समय पर या काम के समय ब्रेक लेने पर स्मार्टफोन चलाना समझदारी होगी।

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2. भोजन करते समय

गैजेट खेलते समय खाना, यह एक बहुत बुरी आदत है। हालाँकि अब तक स्मार्टफोन को खेलते हुए खाने पर कोई शोध नहीं हुआ है, लेकिन यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन कम से कम गैजेट्स को खेले बिना खाने से आप ध्यान केंद्रित कर पाएंगे और भोजन का अधिक आनंद ले पाएंगे। खासतौर पर जब आप पार्टनर या परिवार के साथ डिनर कर रहे हों, तो बेहतर है कि पहले गैजेट्स खेलने से बचें।

3. जब किसी से बात कर रहे हों

जब आप एक गंभीर वार्तालाप कर रहे हों, तो जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, वह आपके सेलफ़ोन के साथ व्यस्त होने पर आपको नाराज़ होना चाहिए। ठीक है, ऐसा लगता है कि आपको किसी से चैट करते समय वास्तव में स्मार्टफोन से छुटकारा पाना है। खासकर अगर चैट पार्टनर एक बिजनेस पार्टनर है, या कोई उपभोक्ता जो आपका प्रोडक्ट खरीदना चाहता है। इसके अलावा, दोस्तों के साथ घूमने के दौरान कूल प्लेइंग स्मार्टफोन न होना सबसे अच्छा है क्योंकि यह कहानियों को साझा करने या उपयोगी गतिविधियों को करने के लिए एक अच्छा क्षण है।

4. परिवार के साथ इकट्ठा होना

गैजेट्स माहौल को खराब कर सकते हैं या परिवार के साथ रिश्तों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। क्या आपने शायद ही कभी परिवार के साथ इकट्ठा करना शुरू किया है क्योंकि आप मोबाइल खेलने में अधिक व्यस्त हैं? इस समय आदत को फेंकना शुरू करें। यह दुख की बात है अगर प्रत्येक परिवार का सदस्य खुद में अधिक व्यस्त है, इसलिए शायद ही कभी माता-पिता और बच्चों के बीच, या रिश्तेदारों के बीच बातचीत होती है। यदि परिवार के सदस्य हैं जो इकट्ठा होने पर अपने स्मार्टफोन के साथ व्यस्त हैं, तो आप कह सकते हैं "नो गैजेट प्लीज"।

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5. ड्राइविंग

ड्राइविंग करते समय स्मार्टफोन चलाने से ज्यादा खतरनाक कुछ नहीं है। यहां तक ​​कि जोखिम भी लगभग वैसा ही है जब कोई व्यक्ति जो गाड़ी चलाते समय नींद में है। यदि कोई जरूरी और बहुत जरूरी है, तो आप वाहन को रोक सकते हैं। क्या आपने कभी सेलफोन का उपयोग करते हुए मोटरसाइकिल सवार को देखा है? इसे कॉपी न करें, यह बहुत खतरनाक है।

6. जब आप पूजा कर रहे हो

आपने पूजा स्थल में सेल फोन बंद करने के लिए चेतावनी संदेश देखा होगा। लेकिन कुछ लोग अभी भी चेतावनी का उल्लंघन क्यों करते हैं? स्मार्टफोन के बिना पूजा करना आपको अधिक पवित्र और अधिक केंद्रित बना देगा। स्मार्टफोन चलाना और बिना चुप्पी साधना केवल आसपास के लोगों को परेशान करेगा।

7. जब सोने जा रहा हो

नींद एक प्राकृतिक विश्राम अवस्था है, और सोते समय मोटर तंत्रिका और संवेदी तंत्रिकाओं के कार्य के लिए जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ समन्वय की आवश्यकता होती है, अवरुद्ध हो जाती है। क्या होगा अगर नींद के दौरान आप सिर के पास रखे सेल फोन की आवाज से परेशान हों? आप नींद की कमी कर सकते हैं और स्वास्थ्य के लिए जोखिम अधिक होगा, उदाहरण के लिए अनिद्रा, विकास में गड़बड़ी, भूलने में आसान, मोटापे का खतरा, हृदय रोग और अन्य लोगों का जोखिम।

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एक स्मार्टफोन का उपयोग करने का सही समय

जब आप काम कर रहे हों या स्कूल में आराम कर रहे हों तो आप अपने सेलफोन का उपयोग कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका समय कब खाली है, गतिविधियां नहीं कर रहा है, किसी के साथ बात नहीं कर रहा है, और जब ड्राइविंग नहीं कर रहा है।

स्मार्टफ़ोन का उपयोग केवल चैट करने और गेम खेलने के लिए ही नहीं है, इसका उपयोग व्यवसाय के लिए भी करें। यह तकनीक का उपयोग करने का सही तरीका है। आप ऑनलाइन एमएलएम खरीदने और बेचने के व्यवसाय में हो सकते हैं, एक ड्रिपशिपर होने के नाते, एक वेबसाइट का प्रबंधन कर सकते हैं और इसी तरह।

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